valaviva's Journal, 10 Jul 20

Последний ужин за три часа до сна .
120 г Творог 5% + 100 г ряженка 2,5% 👌

---

1946 kcal

Fat: 91.80g | Prot: 88.50g | Carbs: 181.60g.   Breakfast: Бисквитный Двор Торт Домашний . Lunch: Красная Цена Сливки 10%, Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Салат Капрезе, Авокадо Авокадо, Жареное Филе Свинины, Каравай Хлеб Черный Столовый. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Cofix Капучино, Апельсин, Грейпфрут, Дыня. more...

200 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...