Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 71.18g | Carbs: 105.27g.
Breakfast: Нектарин, Ржаной Хлеб, Атяшево Колбаса Вареная Старорусская, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Гречка Отварная, Вологодская Ягода Смесь Лесных Грибов, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|