Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 95.78g | Prot: 122.70g | Carbs: 141.76g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Жареное Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Сырники из рикотты, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Черешня, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Славянка Печенье Малышок, Курага, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|