Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 116.63g | Carbs: 79.33g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Шпинат, Яйцо, Пирог творожный Быстрый с заливкой из йогурта и черешней от Натальи.. Lunch: Малина, Простоквашино Сливки 10%, МАН Хлебушек Зерна и Злаки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ратибор Варенье Вишня. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чизкейк без выпечки и без коржа, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Кинза, Зубатка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|