|
Вкусный, красивый и неспешный завтрак в тишине - это прямо мое святое время. Формируется ресурс на целый день. А потом как встал, как начали работать!
|
1360 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 106.30g | Carbs: 105.05g.
Breakfast: Adez Кокосовое Молоко, Кофе, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Ikea Картофельные Оладьи, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азбука Вкуса Салат Греческий, Семга Запеченная. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Zero Джем Груша-Ваниль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Очень красиво, а книга как,нравится ?Я тоже ее приобрела😛
10 Jul 20 by member: vel_taer
|
Да, хорошая! Простые рецепты счастья на каждый день. Многие из них кажутся банальными истинами, но иногда неплохо о них себе напоминать
10 Jul 20 by member: annet_pepel
|
10 Jul 20 by member: anastasia-borovitina
|
Тосты на бездрожжевом хлебе (я беру «Зерновую коллекцию»), арахисовая паста и голубика. Заряд углеводов и жиров с утра))
10 Jul 20 by member: annet_pepel
|
annet_pepel Здравствуйте! Можете сформулировать понятие счастья по мотивам этой книги и что для Вас счастье? Хорошая тема -важная!)
10 Jul 20 by member: vld7
|
Я бы сказала, что лейтмотив этой книги в том, что счастье - это умение получать удовольствие от каждодневных мелочей жизни: уютного дома, вкусной еды, любимой работы, общения с близкими. Уметь ценить то, что у нас уже и так есть. Уметь заметить это, замедлиться, не спешить, наслаждаться моментами и, конечно, поддерживать их, создавать, укреплять традиции. А лично я бы сформулировала шире: счастье - это жизнь в гармонии с собой и окружающим миром, то есть жить, как нравится, и не мешать жить другим жить, как нравится им.
10 Jul 20 by member: annet_pepel
|
annet_pepel Спасибо за ответ!Еще бы добавил ,все живы и здоровы.
10 Jul 20 by member: vld7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|