|
ketika ingin menjadi umji, kumenyadari bahwa tinggi kita jauh berbeda. yaudahlah pindah ke nikitawilly. Siapa panutan goals kalian?
|
501 kcal
|
Fat: 17.38g | Prot: 23.05g | Carbs: 67.90g.
Lunch: Tempe Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Bango Kecap Manis, Kokita Sambal Terasi, Sambal Matah, Mentimun (dengan Kulit), Bamboe Bumbu Bali, Sayur Lodeh, Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Pepaya. more...
|
|
 Comments
11 Jul 20 by member: trtllchps
|
11 Jul 20 by member: wlutfi
|
Diet enak coba dietnya SOLAR MAMAMOO guys cek aja di yt ada
11 Jul 20 by member: wlutfi
|
dua lipa wkwkwk rencana nya mau kek somi tapi somi mah kurus bangetss
11 Jul 20 by member: naiaba'ayesh
|
akuu pengen punya body modelan lisa bp soalnya tinggiku kurang lebih sama tapi tinggian aku 2 cm an tapiii kumenyadari bahwa bb ku sangat jauh buat jadi dia dan keknya itu juga terlalu kurus buat tubuhku jadi aku pengen kayak lisa bp tapi lebih berisian dikit :'')
11 Jul 20 by member: kurne
|
nako yabuki ajalah yg tbnya bedatipis☺️
11 Jul 20 by member: maratussholihah
|
11 Jul 20 by member: hyunsaa
|
@aprilianinur33 gabaik kak, kakak harus makan diatas bmr dibawah tdee, kalo kakak makan dibawah bmr selama terus menerus, efeknya bahaya buat tubuh kak. seperti, metabolisme rusak, organ tubuh ga berjalan normal, bahkan bisa lebih gemuk dari sebelum diet kak. sebaiknya kakak mulai sekarang makan diatas bmr dibawah tdee ya kak, awal awal memang badan kayak jadi agak gemuk, tapi itu cuma bentar ko, ntar juga balik lagi, itu tubuh lagi menyesuaikan sama kebiasaan baru kita
11 Jul 20 by member: hyunsaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
farrachfresty's Weight History
|