Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
56 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 65.68g | Carbs: 136.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо (Целое). Lunch: Кофе с Молоком, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Хлеб Бородинский. Dinner: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Абрикос, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Груша Желтая, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harchenkoolesya1's Weight History
|