Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 97.60g | Carbs: 81.70g.
Breakfast: Черника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гармония Сметана 20%, Вологодская Ягода Смесь Лесных Грибов, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|