Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
45.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 69.92g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Огурец (с Кожурой), Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок, DopDrops Шоколадная Паста, Кофе. Dinner: Barilla Спагетти #5, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Любятово Курабье, DopDrops Кокосовая Паста, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Едим Дома Тесто Слоеное Пресное. more...
|
|
1175 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha_korostel's Weight History
|