|
thanks ya resep dari sobat fs....dari aq yang gak doyan oat..sekarang jadi ketagihan..itu q masak omelet oat sayuran...endessss bgtt😋😋
|
1631 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 53.69g | Carbs: 203.62g.
Breakfast: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Terong Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Terung Dimasak. Dinner: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Acar, ABC Saus Sambal , Sawi Putih, Daun Bawang, Seledri, Tomat Merah, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Other: Aice Ice Milk, Roma Sari Gandum, Siantar Top Go! Potato, Semangka, Tempe Mendoan, Semangka, Roma Sari Gandum. more...
|
|
 Comments
09 Jul 20 by member: afifahaulia
|
Resep
Oat 4 sdm
Telur 1 butir
Bamer dan baput masing2 1 butir.. Iris tipis
Lada bubuk secukupny
Tomat 1 buah (jika suka) iris tipis
Daun bawang secukupny iris tipis
Cabai rawit 2 buah.
bawang putih bubuk setengah sendok teh
Air secukupny..
Royco rasa sapi secukupny
Minyak goreng 1sdm.
Cara memasak
Campur oat dg tlur. Masukkn bhn2 yg sudah di iris2 tadi.tmbhkn lada,bwg putih bubuk dan masako dan air secukupny. Aduk rata. Lalu goreng di atas teflon dg api kecil. Setelah kecoklatan angkat.
09 Jul 20 by member: Niti Siyami
|
Aduhhh tulisanku berantakan bangettt😭
09 Jul 20 by member: Niti Siyami
|
09 Jul 20 by member: Ros Journey
|
Rosita... Quaker oat yang merah kak. Yang biru juga bisa tergantung selera 😊😊
09 Jul 20 by member: Niti Siyami
|
aku jg suka dibikin bgini♥️. aku pke quaker oat yg biru trs disangrai dl bru dimasukin ketelur.. the best deh emg telur+oat♥️♥️
09 Jul 20 by member: nikmeta
|
Nikmeta.. Iya kak enak bgt. Dulu pertama beli aq gak doyan oat. Karena rasanya yg hambar. Tapi sekarang udah tau resep2 cara mengolah oat.. Jadi ketagihan dehh
10 Jul 20 by member: Niti Siyami
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niti Siyami's Weight History
|