|
Сегодня я пью воду. Завтра тоже. Это типа интервальное голодание с интервалом в два дня, ставлю эксперимент на себе :) Хочу расширить границы своих возможностей
|
3287 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 13 minutes, Sleeping - 15 hours and 27 minutes, Google Fit - 0 minutes. more...
|
|
 Comments
а как будете выходить из голода?
|
Думаю, что 48 часов это не так много. Я на кетогенной диете, поэтому съем что-то не очень калорийное, вписывающееся в процентное соотношение бжу, скорее всего, огурец и сыр? Или зелень с растительным маслом. И всё, это будет один приём пищи. На следующий день посмотрю, как будет самочувствие, но постараюсь не есть что-то тяжёлое для меня типа яиц или курицы, я на них не очень реагирую. В целом, всё будет интуитивно.
09 Jul 20 by member: aloealice
|
Почитай про сухой голод, от него эффект лучше
09 Jul 20 by member: жирный кусок сала
|
@Сало, будет трудно сохранить при этом работоспособность... Читала и видела материалы по этой теме, не моё это 🙈
09 Jul 20 by member: aloealice
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aloealice's Weight History
|