Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 130.37g | Carbs: 41.87g.
Breakfast: Зеленый Чай, ВкусВилл Масло Топленое, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая . Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль. Dinner: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица, Базилик. Snacks/Other: Белый Замок Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|