|
Последний приём витаминов- ПЕРЕРЫВ 3 недели
Омегу 3 принимаем без перерыва 2 раза в день
|
60.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 107.98g | Carbs: 190.01g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Маяк Килька в Томатном Соусе . Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Вкус Мая Хлебцы с Клюквой, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Рускон Тефтели из Говядины . Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Сэндвич Гироскоп (Лаваш, Говядина, Баранина, Лук, Приправы с Помидорами и Соус). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ali_salgar's Weight History
|