Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 80.17g | Carbs: 73.21g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, МАН Хлебушек Зерна и Злаки, Яйцо, Шпинат, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Ратибор Варенье Вишня, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, МАН Хлебушек Зерна и Злаки. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, МАН Хлебушек Зерна и Злаки, Ратибор Варенье Вишневое, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Яйцо, Кинза, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|