Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
62 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 146.75g | Carbs: 145.14g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Блины с Чёрной Смородиной и Малиной, Избенка Молоко 1%, Красная Смородина, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Творог 9%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Тильзит, Now Omega-3. Lunch: Ашан Перец Грунтовой, Укроп, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Авокадо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine. Dinner: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Нектарины, ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, Сливы, Перекресток Сыр Тильзит, Черешня, Шампиньоны, Ашан Кешью Эконом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|