sindiauliafasha12's Journal, 09 Jul 20

suka meresa telat ga sih, orang lain mulai ngejalanin diet pas di angka 70 bahkan 60.lah aku baru ada niatan diet pas badan di angka 85 🤣 kemana aja aku selama ini 😅

View Diet Calendar, 09 July 2020:
956 kcal Fat: 20.34g | Prot: 91.23g | Carbs: 98.29g.   Breakfast: Quaker Oat, Indoprima Skim Milk Powder. Lunch: Wortel, Bayam, Sinti Bumbu Pecel, Putih Telur Matang, Makaroni. Dinner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Bango Kecap Manis. Snacks/Other: Indoprima Skim Milk Powder. more...
1868 kcal Exercise: Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

98 Supporters    Support   

1 to 20 of 39
Comments 
bb awal dan target kita sama 🤣 
09 Jul 20 by member: vitadewiw
ga ada kata terlambat buat berubah jd lebih baik, aku juga sama ko baru menemukan jalan yg benar hehe udh berapa x diet gagal terus.. hihi 
09 Jul 20 by member: Rita Alfiani Safitri
@RitaAlfianiSafitri iya aku juga sama diet yang bertahan sampe selama ini cuman diet kali ini aja 🤣 dulu sempet tapi cuman bertahan beberapa hari  
09 Jul 20 by member: sindiauliafasha12
@vitadewiw wihh semangat 😁 
09 Jul 20 by member: sindiauliafasha12
Lebih baik terlambat dr pada tidak sama sekali kak. Semangat 
09 Jul 20 by member: Anggun Ramadhanty
@AnggunRamadhanty siap ka, semangat 🔥 
09 Jul 20 by member: sindiauliafasha12
Aku elingg pas bb ku mau 70kg🤣🤣 keliatan badan di foto ga pernah bagus huhu jadi insekyurr 
09 Jul 20 by member: aldaprisani
@aldaprisani bagus dong, akutuh yah udah nyampe dihina terus kalau di foto apalagi paling endut banget dibanding temen-temen dikampus. Tapi slow aja🤣 sampe temen-temen ga ada yang mau boncengin aku karna takut ban mereka kempes. sekarang deh baru kerasa kalau ga sehat banget punya badan segede ini 
09 Jul 20 by member: sindiauliafasha12
semangat tanpa batas kak. aku dulu juga BB awal 85 , Alhamdulillah sekarang udah 68 . seneng banget rasanya, ga ada yang ga mungkin yang penting kita yakin. terus perbaiki pola makan + olahraga rutin. aku jamin pasti BB akan turun. terus konsinsten itu penting. jadikan pola hidup sehat itu untuk seumur hidup bb turun itu bonus luvluv ❤️ #semangat #pejuangdiet  
09 Jul 20 by member: Aniyton
Alhamdulilah ka 85 juga bersyukur ada niatan diett wkk semangat ka 💖 
09 Jul 20 by member: Fitriyanti1228
sama kita😭 yg baik yg punya tips olahraga apa aja yg harus dilakuin share dung gais 
09 Jul 20 by member: Secret_Woman
sama dong pas udh 85 Bru mikir pen diet krna udh ngera engap bgt😭 
09 Jul 20 by member: Rika Labaika
lah gua angkay 96 baru niat diet wkwk 
10 Jul 20 by member: yamah2826
gw uda 3 digit ko br mo diet😂 
10 Jul 20 by member: rosegi4
gua 98 bru niatan diet 😭 
10 Jul 20 by member: arizkafitriani
kita sama heheh 😅😅 
10 Jul 20 by member: azhrhaprl
saya di 95kg.. 
10 Jul 20 by member: red23rd
aku nanti di angka 75 dan bodohnya masih ngerasa langsing astagfirullah 
10 Jul 20 by member: SaraAdju
aku d angka 71kg,dan baju" udah mulai engap d pake...baru mulai 2minggu defisit kalori udah turun 2kg 
10 Jul 20 by member: Tri Cahyanti
aku di angka 48 kak😂 
10 Jul 20 by member: Erika Anggraeni

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sindiauliafasha12's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.