|
Очень недовольна сегодня обедом и ужином.после работы бегом на прием к зубному и дома была уже поздно вечером, кушать очень хотелось и я нарушила правило не есть на ночь. Завтра надеюсь компенсировать тренировкой.
View Diet Calendar, 04 September 2013:
|
1366 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 54.06g | Carbs: 164.45g.
Breakfast: Яблоко, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кабачки Фаршированные, Травяной Чай. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Травяной Чай, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Макдоналдс Капучино, Макдоналдс Цезарь Ролл. Dinner: Макароны по Флотски, Банан. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Standing - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Sitting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes, Desk Work - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|