Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 113.01g | Carbs: 181.66g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Семейные Секреты Клубника Замороженная. Lunch: Помидоры, Котлетки грудка+шампиньоны, Мистраль Горох Маш, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Китбай Горбуша Натуральная, Огородников Свекла Маринованная. Snacks/Other: Абрикос, Рафаэлло Конфета, Кабачок Гриль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|