|
Завтрак (552 kcal) -творожно-сырный толстый блин с петрушкой -авокадо -клубника -кофе
|
1220 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 102.34g | Carbs: 46.47g.
Breakfast: Клубника, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Garnec Мука из Зелёной Гречки , Valio Сыр Тильзитер, Петрушка, Козельский Живой Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Клубника, Сыр с Плесенью, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Полезный Кейл . Snacks/Other: Valio Сыр Тильзитер, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Клубника. more...
|
|
 Comments
Эстетическое удовольствие от ваших фото 😊☀️
08 Jul 20 by member: jst_sasha
|
Поделитесь, как блинчик готовили?:)
08 Jul 20 by member: Alena_vays
|
jst_sasha, большое спасибо 😊
08 Jul 20 by member: grindelvald
|
Alena_vays, с радостью 🤗 Рецепт:
-50 мл кефира;
-30 г тёртого сыра;
-1 яйцо;
-100 г творога (подойдёт любой консистенции);
-2 ст.л.овсяной муки(подойдёт любая);
-зелень по желанию;
-соль по вкусу.
Все смешать, жарить на хорошо разогретой сковороде под крышкой, на среднем огне, пока блин не схватится и не появится корочка, потом перевернуть.
08 Jul 20 by member: grindelvald
|
Забыла, жарить на небольшом количестве масла.
08 Jul 20 by member: grindelvald
|
08 Jul 20 by member: Alena_vays
|
08 Jul 20 by member: fireall
|
fireall, попробуйте, эта порция не такая маленькая и сытная☺️
08 Jul 20 by member: grindelvald
|
08 Jul 20 by member: Ланси86
|
Ланси86, спасибо, этим она мне и приглянулась☺️
08 Jul 20 by member: grindelvald
|
09 Jul 20 by member: Strelina Mariya
|
09 Jul 20 by member: grindelvald
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grindelvald's Weight History
|