Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 104.01g | Prot: 67.89g | Carbs: 217.26g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Окрошка, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Dinner: Печенье Рыбки, Первый Вкус Снежок 2,5%, Майонез, Квас, Окрошка. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Первый Вкус Мороженое Лакомка, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|