ana.luiza_92's Journal, 07 Jul 20

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Hoje perdi quase 1.000cal correndo 11,5km! Confesso que nunca corri essa distância em toda minha vida! Inclusive fiquei muito surpresa e orgulhosa de mim! Eu venho tentando a algum tempo. Corro, caminho, tento correr mais do que caminhar.

View Diet Calendar, 07 July 2020:

968 kcal

Fat: 39.25g | Prot: 92.03g | Carbs: 58.75g. Breakfast: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Polenghi Creme de Ricota Light, Club Social Sabor Queijo. Lunch: Bistrot Fitness Risoto De Filé Mignon Com Arroz Integral. Dinner: Carne Louca, Pif Paf Hambúrguer de Frango, Tirolez Mussarela Light. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). more...

2863 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments

Parabéns. Pretendo retomar essa fase tbm. Amo correr. Meu máximo era 23km

08 Jul 20 by member: Sh.MP

Nossa, 23? 😱😱 eu custava correr 5km! Primeira vez que cheguei nesse patamar (11km), achei nunca que conseguiria kkkk. Vai voltando aos poucos e logo vc estará correndo mais que isso!

08 Jul 20 by member: ana.luiza_92

Parabéns. Qual a marca do seu relógio? Estou procurando um bom e menos caro, mas está difícil. quero um assim que conte batimentos e calorias.

08 Jul 20 by member: Ellyfithit

Boa 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

08 Jul 20 by member: Gustavo.R

parabennnnnnnnnnnnnnnsssssss! demais

08 Jul 20 by member: LourdesDiet

Gente amo correr, mas ainda não corro direto faço intervalos com caminhadas... Um dia chego lá...

08 Jul 20 by member: gabrielalires

Eu também não corro direto ainda! Faço intervalados, mas corro mais do que caminho. Aos poucos vamos ganhando resistência! 💪🏼🏃🏼‍♀️ O meu relógio é da Apple, séries 3.

08 Jul 20 by member: ana.luiza_92

Obrigada a todos pelo incentivo! 🤩🤩🤩

08 Jul 20 by member: ana.luiza_92

parabéns

08 Jul 20 by member: Carla C Araujo

Oi Ellyfithit, tenho um relógio TomTom Cardio parado, se interessar, por R$450 ele é seu. No mercado livre estão anunciando o usado por R$1200. https://www.tomtom.com/pt_pt/sports/fitness-watches/gps-fitness-watch-cardio-music-spark3/black-large/ Se quiser, meu email é tidfernandes@yahoo.com.br. Ana Luiza, em quanto tempo fez esta corrida, achei seu ritmo cardíaco médio bem alto... o que não é necessariamente ruim.

08 Jul 20 by member: kustella

Parabénssss, corrida è um vício q eu amo 🥰🔥 só evoluindo. E vc está voando 💪 para cima girl

08 Jul 20 by member: laraalvesds

Gnt eu queria perder calorias assim kkkk, sábado fiz 15 km... deram 857 cal . Lutemos ! 💆🏽‍♀️

08 Jul 20 by member: laraalvesds

parabénssss

08 Jul 20 by member: giovannaklauck

Que linda! Parabéns!!

08 Jul 20 by member: XoôGordura

isso aí!!! parabéns

08 Jul 20 by member: hugovenceslau

parabéns! consegui bater essa meta esses dias tbm, exatamente 11,5km, gratificante né?

08 Jul 20 by member: netoferreira0

Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼💪🏽💪🏽💪🏽👊🏽

08 Jul 20 by member: claradiniz91

Parabéns pela sua conquista

08 Jul 20 by member: patybemamada

Parabéns! O seu relógio é de que marca? =]

08 Jul 20 by member: Naira.Campos

eu comecei a correr no dia 1 desse mês. Fazendo de poquinho em pouquinho. Hoje corri 4 minutos direto quase morrendo dai para caminha 2 e corre 3 para caminha 2 e corre 2 e assim vai. Cada dia aumenta mais. Amanhã terei q correr 2x 4m e só de imaginar já morro kkkkk

08 Jul 20 by member: Milla Kristhee Luna

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