Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 112.65g | Prot: 87.23g | Carbs: 251.70g.
Breakfast: Клубника, Черешня, Spilva Десертный Соус Шоколадный, Село Зеленое Творог 5%, Stailon Кисель Смородина. Lunch: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пицца Домашняя. Dinner: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , SPAR Салат из Капусты с Овощами, Сыродел Сыр Адыгейский , Помидор Тушеный, Здоровая Ферма Мясо Варено-Копченое, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|