|
Никак не могу принять взвешенное решение: выходить на поддержку или нет. Увеличила калораж, вес продолжает медленно скользить вниз, резко снижается работоспособность и энергия стремится к нулю. Чего делать-то?😭
|
1677 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 130.41g | Carbs: 167.01g.
Breakfast: Корица, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой. Lunch: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Семга на Пару, ВкусВилл Авокадо Хаас, Свекла Вареная, Избенка Сыр Сулугуни. Dinner: Purely Inspired Organic Protein Plant-Based Nutrition French Vanilla, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Пятерочка Нектарин , Голубика. Snacks/Other: Green Buffet Хлорелла Прессованная, Sporty Печенье Шоколад-Мята. more...
|
|