Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 30.44g | Prot: 37.87g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Экспонента Йогурт Земляника-Липа. Lunch: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Кофе с Пломбиром, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие. Dinner: Дивинка Клетчатка Пшеничная , Банан, Клубника, Славянские Традиции Кефир 1,5%. Snacks/Other: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Расторопшей, Банан, Клубника, Шоколадный Кекс, Славянские Традиции Кефир 1,5%. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 7 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolbaca911's Weight History
|