Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 129.46g | Carbs: 161.55g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мистраль Ядрица Гречневая, Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр 17%, Инжир. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Maltagliati Capellini Спагетти Отварные, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Брокколи на Пару, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Фундук Фундук Сушеный, VPLab Nutrition Л-Карнитин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|