Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
62 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 60.45g | Carbs: 66.34g.
Breakfast: Сыр, Русское Молоко Сметана 30%, Творог 9%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Бурый Рис Отварной, Горбуша Жареная. Dinner: Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Клубника. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Особые, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|