Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
95.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 163.02g | Carbs: 270.60g.
Breakfast: Виноград, Арбуз, Помидоры, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Тушеные Овощи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Черешня, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|