Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 91.21g | Prot: 154.46g | Carbs: 89.12g.
Breakfast: Красная Смородина, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Тильзит, Now Omega-3. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Смесь для Напитка Апельсин-Облепиха Замороженная, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Диво Холодец Домашний Говяжий , Шампиньоны, ВкусВилл Поджарка из Говядины, Авокадо, Now Omega-3, Ашан Кешью Эконом, Сливы, Перекресток Сыр Тильзит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|