Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3281 kcal
|
Fat: 132.04g | Prot: 231.41g | Carbs: 280.63g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Maitokahvi, Vegem Seitansuikale, Tomaatit, Salaatinlehtiä, Keitetty Kananmuna, Arla Apetina Snack Pack Chilli, GoGreen Papumix. Dinner: Voi, Bimi Makea Varsiparsakaali, Sipulit, Sipulit, Kukkakaali, Porkkanat, Teriyaki-kastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Nieriä. Snacks/Other: Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti, Omenat, Banaanit. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|