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1739 kcal
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Fat: 36.99g | Prot: 121.99g | Carbs: 253.12g.
Breakfast: Fragole, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Gelsi, Pesca, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Lunch: Marevivo Tonno al Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte, Pasta Integrale Bio (Iris)🌱, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde 🥗, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Fesa di Tacchino, Zucca, Exquisa Fiocchi di Latte, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio. Snacks/Other: Orogel Zucchine a Fette, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Insalata Mista Verde, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. more...
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1329 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Francesca Lucafo's Weight History
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