|
ocd 3 hari belum ada bedanya ya wkwk
|
555 kcal
|
Fat: 18.12g | Prot: 24.03g | Carbs: 77.75g.
Breakfast: Kobe Boncabe, Bihun (Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Aqua Air Mineral. more...
|
|
 Comments
Baru ada perubahan yg signifikan setelah berbulan-bulan mba, saya baru keliatan di hari ke-40 alhamdulillah semangat mbaa jgn dibawa stress dan jgn patah semangat, targetkan minimal 2 bulan ✊🏾✊🏾✊🏾
06 Jul 20 by member: rufaidah.hakimabdat
|
klo baru 3 hari blm terlalu keliahatan.. Tapi saran aku, biar turunnya cepet tapi asupan nutrisi jg tepat, pas buka puasa pas OCD makannya pakai makan2an sehat.. Perbanyak sayur, sama Karbohidrat kyk nasi putih diganti ke Karbohidrat Kompleks. Klo mbaknya gk tau apa itu Karbohidrat Kompleks, boleh baca2 aja dari sumber manapun yg terpercaya... Percaya dehh, OCD nya bakal berhasil..
06 Jul 20 by member: Agnes Amber
|
Terimakasih sarannya kakak2 semua :)) semangat buat kalian juga! 🥰❣️
08 Jul 20 by member: nadyavisi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyavisi's Weight History
|