|
teracuni sobat fs, pgn bikin banana oat pancake gituu.
|
1224 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 37.08g | Carbs: 187.91g.
Breakfast: Singkong Rebus, Kelapa, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Dinner: Nasi Goreng, Tempe Orek, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Other: Apel. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
mantap 👍 dijadiin pancake memang da best menurutku 😆
06 Jul 20 by member: earlenetheanandi
|
Jadi brownies cokelat pisang juga enak. Dipakaiin darkcokelat hehehe
06 Jul 20 by member: Aisyah_Humairah
|
segitu harganya berapa ka?
06 Jul 20 by member: imfernanda
|
Bantu jawab. Kemarin aku beli harganya 12 ribuan. Kalau 1 kg 50an.
06 Jul 20 by member: Aisyah_Humairah
|
Iya ka ni baru mo coba resep oat pancake hihi
Oiya aku beli ini di alfamart kemasan kecil itu yaa harganya 9ribu kak 😉
06 Jul 20 by member: fdistrina
|
enak kak.. aku pernah coba.. Hehe tp kalo aku suka tak blender sama buah strawberry/pisang kasih susu lowfat buat sarapan pagi hari
06 Jul 20 by member: tary sa
|
baru aja makan...klo aku sih...oat meal 60g/6 sdm trus gula 1½ sdm tinggal dikasih air panas...oh iya gulanya bisa diganti dgn susu kental manis 1-2 sdm
06 Jul 20 by member: anastasyastevany50
|
Halo ka, kalo oat pake soymilk gitu susunya di panasin dlu ga si 😂 takut merusak kandungannya
06 Jul 20 by member: fdistrina
|
@aleinahanafi cara bikin pancake joz banget kak,di situ juga ada olahraga & makanan sehat,silahkan check.
06 Jul 20 by member: wahyudiriama
|
oke ka mo ak tonton, trimaaciw 😉👍
06 Jul 20 by member: fdistrina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fdistrina's Weight History
|