Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1818 kcal
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Fat: 125.93g | Prot: 86.25g | Carbs: 83.01g.
Breakfast: Matte Leão Chá Matte Natural, Limão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Spoleto Tomate, Spoleto Cenoura, Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Creme de Leite Leve, Pachá Amendoim Torrado e Moído . more...
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steady weight
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Jhosilany's Weight History
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