Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 74.38g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Очаковский Плавленый Сырный Продукт, Помидоры, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Mission Deli Тортилья, Nestle Кит Кат (46г). Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Азбука Вкуса Икра Овощная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Балтимор Овощная Икра , Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Syntrax Протеин Whey Shake, Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|