Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
656 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 33.07g | Carbs: 37.04g.
Breakfast: Nature's Supreme Collagen Peptides, Ceylon Naturals Extra Virgin Coconut Oil, Limon Suyu, Sirke (Elma Şarabı), Kahve, Lio Doğal Salamura Siyah Zeytin Az Tuzlu, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Patlıcan, Kabak, Şen Piliç Tavuk Izgara Tava (Kalça), Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Göbek Marul, Kırmızı Lahana, Sirke (Elma Şarabı), Genç Yeşil Soğan. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|