|
Утром , как всегда - пробежка натощак ) перед бегом стакан тёплый воды с дренажем Drain Effect :) после пробежки : капучино на миндальном молоке и сырники из тофу запечённые ☀️☕️
|
1237 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 68.21g | Carbs: 103.57g.
Breakfast: Alpro Almond For Professionals , Азбука Вкуса Сырники из Тофу . Lunch: Останкино Карбонад Юбилейный, Almette Творожный Сыр с Томатами, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Dinner: Яблоки, Клубника, Голубика, Martini Prosecco. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Energy Diet Коктейль "Латте", NL International DrainEffect Green. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisWild's Weight History
|