Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
70 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 89.61g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Абрикос Фруктовый Набор (Киви, Апельсин, Грейпфрут), Окей Окорочок Куриный Отварной, Гречка Отварная, Lipton Чай. Lunch: Святой Источник Вода Негазированная, Гречка Отварная, Окей Окорочок Куриный Отварной. Dinner: Ярче Кефир, Куриное Филе в Сметане, Смешанные Овощи (Замороженные), Святой Источник Вода Негазированная, Гречка Отварная, Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Other: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Перекресток Персик, Банан, Абрикос Фруктовый Набор (Киви, Апельсин, Грейпфрут). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkaholod's Weight History
|