|
Annemiek, je had gelijk,😄 Chinees is er weer allemaal af. Nu weer verder
|
87.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 84.42g | Carbs: 168.96g.
Breakfast: Becel Pro Activ, Milsani Halfvolle Melk, Lidl Boerenbruin Brood, Vita D'or Activ Plus. Lunch: Lidl Luxe Crackers Kaas, Jumbo Kip Curry Salade, Lidl Boerenbruin Brood, Jumbo Gerookte Kipfilet, Thee, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Becel Pro Activ. Dinner: Knorr Kippenbouillon, AH Zoete Puntpaprika , AH Basmati Rijst, AH Crème Fraiche Light, AH Kipfiletblokjes, Lidl Tomaten Basis. Snacks/Other: Koffie, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie, Sondey Maria, Zonnatura Notenmix Reep. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|