Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 100.41g | Carbs: 202.64g.
Breakfast: Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Банан без Кожуры, Запеканка из Творога, с Изюмом, Ряженкой, Овсянкой, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Огурец (с Кожурой), Любятово Печенье Мария Традиционное. Lunch: Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Запеканка из Творога, с Изюмом, Ряженкой, Овсянкой, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Dinner: Магнолия Суп Куриный с Лапшой, Любимое Молоко Обезжиренное Молоко Сгущенное с Сахаром, Запеканка из Творога, с Изюмом, Ряженкой, Овсянкой, RIOBA Молоко 0,5%, Будьте Здоровы Мюсли Мультифруктовые, Верное Средство Семена Бурый Лен, RIOBA Молоко 0,5%. Snacks/Other: Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, RIOBA Молоко 0,5%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Томское Молоко Творог Обезжиренный 0,6%, Банан без Кожуры, Любятово Печенье Мария Традиционное, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Sewing - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Showering - 30 minutes, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annanemchaninova's Weight History
|