Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 70.23g | Carbs: 218.68g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Сахар, Кофе, Now Foods Эритритол, Молоко (Цельное Молоко), Сырные Вафли. Lunch: Jarrow Formulas Масло МСТ, Останкино Сосиски Филейные, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Чай, Томатный Сок, Сыр Эдам, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Литовский Заварной. Snacks/Other: Чай, Гастроном Кекс Сметанный с Вишней. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|