Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
81 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 106.01g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Нектарин, Омлет с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Milka Фигурный Шоколад Молочный "Милка" в Форме Яйца с Кремовой Молочной Начинкой, Приневское Шампиньоны Свежие, Морковь, Кабачки, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Перекресток Булочка Фитнес, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|