Всем спасибо за тёплые слова И хотела сказать ИЗВИНИТЕ тем, кого я могла обидеть. Я не человек, который оскорбляет и унижает других. Не хотела своими словами обидеть кого то и задеть 🙏 Продолжение в комментариях
|
330 kcal
|
Fat: 13.28g | Prot: 13.80g | Carbs: 41.33g.
Breakfast: Каждый День Сливки 20%, Кофе с Сахаром, Абрико Топпинг Карамель Ирис, Пятерочка Банан, Президент Творог Рассыпчатый 9%. more...
|
|
1 to 20 of 111
Comments
Продолжение 👇
Просто меня мягко говоря достали комментарии про генетику, тк я знаю, сколько я вложила сил в свое тело, сколько я тренировалась, вместо того, что бы подольше поспать...
Отвечу на все вопросы в этом посте, каждому ответь не хватило сил)
1. Мне 22 года)
2. Я занимаюсь дома. Первое время после родов, сын вставал всегда в 5 утра, я его укладывала, а сама шла заниматься.
Потом я стала заниматься вместе с ним, он либо в ходунках бегал, либо ставила перед собой и делала упражнения
Сейчас я тренируюсь ночью, когда уложу его
3. За беременности я набрала 20 кг, пошла рожать 70кг, вышла с роддома 60кг и 10 кг я скидывала дома самостоятельно
4. У меня нет тренера, я не хожу в зал
Кто не знал, я учусь на тренера в институте, а так же дома имею небольшую "качалку"
5. Сын мой не сидит на месте, целый день раньше на руках. Не играл в игрушки. Сейчас целый день ходит только со мной. На минуту оставить нельзя.
Это вопрос про то, что вам повезло со спокойным малышом 😁
Без мамы никуда
И с родственниками мы почти не оставляем ребёнка)
6. Да у меня есть растяжки.
Грудь, ноги, ягодицы
7. Да мне было легче привести себя в форму, тк до беременности была хорошая фигура. НО до беременности я впахивала в 3, а то и в 5 раз больше! И очень рада этому, если бы я не занималась, мне было бы тяжело привести себя в такую форму!
8. Я начала заниматься через 1,5 месяца после родов по согласию врача ☝️
Ещё раз повторюсь, я не зоетла никого обидеть. Но не стоить писать мне и оскорблять меня "дура" и тд. Я хотела лишь сказать, что я пахала на тренировках, когда хотела спать. Ограничивала от сладкого, когда очень хотела съесть. И считаю, что я заслужала этой фигуры!
Спасибо всем за тёплые слова ❤️ А так же буду рада видеть вас у себя в инстаграмме
Ещё раз повторюсь, я не хотела обидеть тех, кого обидела.
Но не нужно мне писать, что я дура, овца и тд. Это обидно! мне все ровно. Я такая какая есть! И это моя страница,а вы здесь ГОСТЬ!
05 Jul 20 by member: Kristinka.98
|
Вы-это отличный пример для мотивации 👍😍
Вы в шикарной форме 😌
05 Jul 20 by member: Sha_Nik
|
Sha_Nik
Спасибо большое ❤️
05 Jul 20 by member: Kristinka.98
|
Вы -молодец ! Имеете полное право гордиться своей фигурой. И не слушайте завистников. Удачи вам 🌸🌸🌸
05 Jul 20 by member: Irena_12
|
Иногда забавляет , что синее надо называть синим , а жир -нельзя назвать жиром , потому что это кого-то обижает )
05 Jul 20 by member: Irena_12
|
Прекрасно восстановились👍
05 Jul 20 by member: storyowner
|
05 Jul 20 by member: Александр678
|
Вы могли бы не писать так много. Достаточно взглянуть на фото, чтобы сразу увидеть объем проделанной работы. Не оправдывайтесь. Вы находитесь в своём журнале и не обязаны политкорректно «вставать на колено», как сейчас модно, дабы не оскорбить чьи-то диванно-пирожковые чувства, а также генно-ширококостных сообщников, которым в жизни не повезло с генетикой.
05 Jul 20 by member: Terenal
|
05 Jul 20 by member: kati.alexeeva
|
05 Jul 20 by member: Elka_fit
|
05 Jul 20 by member: lana.ladygina.83
|
Да,это по настоящему красивое тело!И Люди правы!!! Вы у себя в журнале имеете право ,но свою точку зрения и ..т.д. и т.п..Молодец! Умница! Кто хочет тот делает,а кто не хочет тот ищет причины!Лучше на малыша время потратить ,чем портить себе настроение отвечая на негатив!
05 Jul 20 by member: vld7
|
Вы большая молодец👍🏻у меня тоже первый ребёнок был очень неспокойный и вставала я в 5 утра, и ребёнок постоянно на руках🤦♀️и оставить нигде нельзя было так как от меня ни ногой😓я очень вас понимаю 🌸и понимаю какую работу вы над собой провели💪🏻это стоит большого уважения👍🏻 я не считаю что вы кого то обидели, так что не обращайте на это внимания и не извиняйтесь, каждый понял в ваших словах не то, что вы хотели донести до общества, а то что нужно было было для самого себя...
05 Jul 20 by member: Alena Fox
|
05 Jul 20 by member: Shimkiv1994
|
прям крик души получился). вы не должны оправдываться перед кем-то. это ваша жизнь, ваше тело, ваши мысли . люди тоже имеют свою точку зрения ( вы должны были к этому готовы). Но вот оскорблять вас НИКТО не имеет право!!! пусть весь негатив пройдет мимо. вы волевой человек и это видно по вам. кто столько работает, не будет писать всякую дрянь. пишут те, кто ничего не добился и ничего не делает. люди обозленные, которые просто лежат на диване и тупо смотрят в свой телефон.
05 Jul 20 by member: kaind 1405
|
Классная фигура 😍 добрая зааисть😘
05 Jul 20 by member: Александра959595
|
05 Jul 20 by member: natalyakoz
|
Добрый день, вы составляете планы питания?
05 Jul 20 by member: dashkaspirina
|
Супер фигура! 👍 а какой у вас рост?
05 Jul 20 by member: Nodoubtdream
|
05 Jul 20 by member: _Стройная
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristinka.98's Weight History
|