Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 107.64g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Сыр Голландский, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кексы (тыква, творог, яйцо), Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Grondard Конфеты Марципан, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. Dinner: Кексы из банана и протеина. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|