Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 102.06g | Carbs: 55.04g.
Breakfast: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Чизкейк, Приготовленная Тыква, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Яичный Желток, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Приневское Шампиньоны Свежие. Lunch: Сельдерей, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе, Приневское Шампиньоны Свежие. Dinner: Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|