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1135 kcal
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Fat: 50.42g | Prot: 85.66g | Carbs: 91.90g.
Breakfast: 栗子南瓜, 拿鐵咖啡(脱脂奶), 千島醬, 全麥土司, 水煮蛋, 酪梨, 豆腐, 全聯 牛番茄, 小黃瓜, Costco 蘿蔓. Lunch: 拿鐵咖啡, 櫛瓜, 全聯 玉米筍, 栗子南瓜, 香菇, 炒青菜, 魚, 全聯 青花菜, 雞胸肉. Dinner: 涼拌黃瓜, 芭樂, 泡菜, 炒香姑, Ikea 綜合蔬菜, 栗子南瓜, 午仔魚. Snacks/Other: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 無糖豆漿. more...
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我一定要成功 加油's Weight History
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