|
Сколько классных откликов на вчерашний пост 😱 мама дорогая, я не ожидала такой реакции 😅 Спасибо всем большое за поддержку, желаю всем победы над лишним килограммами 💪🏻 это не быстро и не так легко, как может показаться, абсолютно но это точно достижимо 💫 Спасибо и тем, кто написал про дистрофию 😌 я тоже переживаю на эту тему, потому что при выходе из дефицита вес ещё немного продолжает падать. Но сейчас я считаю, что выгляжу хорошо, а буду ещё лучше, когда наберу массы в нужных местах 😉 мой идеал пока в районе 57кг👌 В подтверждение сегодня сделала фото перед пляжем. По-моему красиво, я себе нравлюсь 😊 под нужным углом вижу даже 4 кубика 🤭
|
1368 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 79.06g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Heinz Терияки Соус , Укроп, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Лук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Laime Сыр Премиум, Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Lunch: Голубика, Вода с Лимоном, Абрикос, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок Гриль, Heinz Брусничный Соус, Фасоль (без Соли, Отварная), Филе Бедра с Грушевым Соусом. Dinner: Малина, Клубника, Красная Смородина, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Суп Рыбный 07.20, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Чай, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|