Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 39.66g | Prot: 64.37g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб. Dinner: Гречка, Макси Котлета Рыбная Жареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 1%, Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|