Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2450 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 153.42g | Carbs: 266.07g.
Breakfast: Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Куриная Печень, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко. Lunch: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Магнит Яблоко, Обережье Творог 5%, Вологодское Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Авокадо, Магнит Картофель, Скумбрия. Snacks/Other: Зодиак Торт "Кудрявый Пинчер", Джюгас Сыр Пармезан, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|