Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 71.39g | Carbs: 119.69g.
Breakfast: Творожник, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Брест Литовск Сметана 20%, МакКофе Маккофе. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая, Картофель Отварной. Dinner: Красные Вишни, Кофе, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: МакКофе Маккофе, Красные Вишни. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|