Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
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70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2050 kcal
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Fat: 87.03g | Prot: 152.55g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Mãe Terra Farelo de Aveia, Natural Life Farinha de Coco, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Quaker Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Giroil Farinha de Amêndoas , Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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psilveira76's Weight History
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